Un incontro settimanale dedicato a chi è curioso di conoscere la meditazione, a chi è già interessato, a chi desidera mantenere una pratica interiore nella vita quotidiana attraverso la consapevolezza Mindfulness e cerca un gruppo di riferimento e una guida esperta.
Al di là dei protocolli, dei percorsi formali e dei contesti religiosi, con il supporto del gruppo.
La consapevolezza è alla base di tutti gli stili di meditazione, e costituisce una pratica che ci permette di approfondire la conoscenza di noi stessi. Se una persona non impara a conoscersi e a provare compassione e amore verso di sé, come potrà farlo verso gli altri?
Di solito lo sguardo rivolto verso di l’interno è sempre giudicante, nel bene e nel male, e non permette alla verità di emergere e farsi conoscere.
La pratica della presenza mentale nel qui e ora ci permette di avvicinarci gradualmente al nostro vero sé, e di assaporare il momento presente senza aspettative o delusioni, nella sua splendida bellezza e unicità.
Gli incontri saranno tutti i lunedì, salvo festività o variazioni decise insieme.
Il primo incontro di prova è gratuito, avvisando in anticipo con email o per telefono al 338 3407092.
In seguito sarà necessario impegnarsi di mese in mese (4 incontri) per dare continuità al gruppo. Non sarà possibile recuperare le assenze, mentre eventuali cancellazioni di un incontro verranno recuperate o rimborsate.
L’ingresso è possibile durante il momento del tè tra le 17.00 e le 17.30, l’uscita tra le 18.30 e le 19.00 durante il momento dedicato alla condivisione e alle domande.
Tra le 17.30 e le 18.30 invece non sarà possibile disturbare la pratica.
Saranno graditissimi tè e dolcetti casalinghi da scambiare e consumare in compagnia e in consapevolezza!
Il primo incontro di prova è gratuito, avvisando in anticipo con email o per telefono al 338 3407092.
In seguito sarà necessario impegnarsi di mese in mese (4 incontri) per dare continuità al gruppo. Non sarà possibile recuperare le assenze, mentre eventuali cancellazioni di un incontro verranno recuperate o rimborsate.
L’ingresso è possibile durante il momento del tè tra le 17.00 e le 17.30, l’uscita tra le 18.30 e le 19.00 durante il momento dedicato alla condivisione e alle domande.
Tra le 17.30 e le 18.30 invece non sarà possibile disturbare la pratica.
Saranno graditissimi tè e dolcetti casalinghi da scambiare e consumare in compagnia e in consapevolezza!
